for 很简单，构建循环逻辑用的，前文的代码中，已经反复出现过了，此处就不做额外解释了。
for 跟 range 经常会一起配合使用，因为 range 可以构建一个整数的数组。在 Python 2 中，如果数组足够大，range 是有性能问题的，因为它一次性就把数组构建出来了，除了占了 CPU 之外，还占了不必要的内存，所以又多了个 xrange。Python 3 中则没有这个问题，当然也不再有 xrange。 (从 xrange 存在的历史来看，Python 的设计也是修修补补过来的)
for 也经常会跟 enumerate 这个函数一起使用来进行遍历，可以同时提供一个 list 内元素的 index (索引位置)，参考如下代码：
>>> the_list = ['a', 'b', 'c']
>>> for i, item in enumerate(the_list):
... print(i, item)
...
(0, 'a')
(1, 'b')
(2, 'c')
除了 list、tuple 的类型可以使用 for 之外，dict 也可以：
>>> the_dict = dict(a=1, b=2)
>>> for k in the_dict:
... print(k)
...
a
b
>>> for k, v in the_dict.items():
... print(k, v)
...
('a', 1)
('b', 2)
对了，字符串也可以被 for 来循环，那就是逐字逐字遍历了。
for 本质上是对 迭代器 进行遍历，但关于迭代器是什么，可以暂时不用去管，有一天真的看到了，或者需要用到的时候，再去进一步了解就可以了。
重点就在 一直，我们把 循环 想象成一圈圈地跑步，while 条件: 然后...。每一圈跑到终点(也是新一圈的起点)的时候，先判断下条件是否还符合，如果符合了就继续跑下去，如此循环往复。
>>> a = 0
>>> while a < 5:
... print(a)
... a += 1
...
0
1
2
3
4
使用 while 的时候，务必小心，要避免死循环的产生。死循环，就是指 while 条件 中的 条件 一直符合，然后就不断地运行下去。比如下面就是最简单的一个死循环:
while True:
print('dead loop')
不论是 for 还是 while，都是支持 continue、break 这两个语法的。
我们继续把 循环 比喻成 跑圈: continue 相当于直接跳到新起点，跑下一圈；而 break 则表示，于此处停下，并且不跑了，因为已经跑完了。
参考代码如下:
>>> for i in range(10000):
... print(i)
... if i==5: break
...
0
1
2
3
4
5
else 是一个 『使用广泛』的关键词，其实这种设计，我个人认为，有些场合下并不好。
if 跟 else 一起使用，这个很容易理解，但是，else 也可以跟 for 连用，它的意思是 for 里面每个元素都遍历了，如果没有 break，那么 (else) 最后如何如何……
有些拗口了吧？而且语义的感觉也不是很对味。
大概明白 for、else 的意思就可以了，未来可能在别人的代码中看到。
我们自己写代码的时候，完全可以换另外一种更自然的逻辑进行书写。
虽然这种态度和思路，会被一些人批判，认为对 native 的不尊重，甚至偏离了某些真理。大可不必如此，在同样能解决问题的基础上，可以有自己的选择。而且，这只是无足轻重的小细节。
使用 for+else，错误的示例:
>>> for i in range(100):
... if i == 3:
... print('found 3')
... else:
... print('not found 3 ...')
...
found 3
not found 3 ...
使用 for+else，正确的示例:
>>> for i in range(100):
... if i == 3:
... print('found 3')
... break
... else:
... print('not found 3 ...')
...
found 3
换个角度，虽然代码多了两行，但是不是更容易理解？
>>> found = False
>>> for i in range(100):
... if i == 3:
... print('found 3')
... found = True
... break
... if not found:
... print('not found 3 ...')
...
found 3